冷與熱：溫度療法的美顏魔力

冰浴，日本溫泉，熱石按摩，冷凍療法... 這些冷熱療法深深根植於世界各地的傳統美容技術之中。由於其廣泛的應用和諸多的優勢，操控溫度的功能已經成為市場上許多最新的家用美容儀中不過或缺的一部分。根據不同人士的需要，可以透過熱療或冷療達致收緊皮膚、排毒、細胞氧合、促進血液循環、爽膚緊膚及消除眼部浮腫等功效。溫度療法同時也可以配合其他美容技術一同使用，因為它們可為受刺激或敏感的皮膚提供出色的舒緩和鎮靜功效。

為什麼談美顏就要說冷暖：

• 保溫療法刺激血液循環，為皮膚細胞輸送新鮮的氧氣和營養
• 冷卻功能縮小毛孔，緊緻肌膚，改善皮膚彈性
• 交替使用時，一冷一熱有助促進血液循環和產品吸收
• 作輔助功能，增強其他皮膚護理療法的效果
• 在進行其他療程後使用對皮膚有癒合，鎮靜和煥發活力的功效
• 舒緩和鎮靜受刺激或敏感的肌膚
• 安全，省錢，無創

冷療 vs 熱療：

溫度療的第一個步驟就是要選擇適合自己需求的方式。一般來說，熱療適用於身體和面部的肌膚，能夠促進血液循環，打開毛孔，減少細紋和舒緩肌肉繃緊。熱療要達到效果，溫度必須至少達到40度攝氏（104 度華氏）。達到這個溫度才會使肌肉放鬆並擴張血管。隨著血液循環的改善，新鮮血液會被加快送到目標器官，並輸送更多的氧氣和營養，從而使皮膚更加容光煥發。簡單來說，熱療亦可以用來優化皮膚清潔效果— — 熱力可以打開毛孔，提升去角質效率，增強肌膚吸收護膚品的速率。

如你預期的一樣，冷療的功效不出意外地和熱療剛剛相反。當美容儀的溫度低於-10度攝氏時，冰冷的感覺會讓皮層和肌肉受到 “刺激” 。這時血管就會收縮，進入強大的 “覺醒”狀態，從而收縮毛孔，收緊皮膚並減輕炎症。這就是為什麼冷療經常被用於眼下區域的原因 —— 通過收縮血管，冷療可以亮白眼周、擊退眼袋及黑眼圈。

在身體療法方面，冷凍療法受到很多名人、運動員，甚至外行人士的青睞。所謂冷凍療法其實就是在一個特殊設計的冷凍艙（溫度範圍從-120度到- 184度攝氏）中坐或站大約2至4分鐘 —— 時間不能太長，否則就會有生命危險。雖然尚未得到證實，但初步研究和用家反映，冷凍療法可針對消脂、抗衰老、提升精神集中力、緩解關節痛/關節炎、治療情緒障礙和整體肌肉癒合都有一定效果。除此之外，很多人還認爲這種猛烈的降溫可加速新陳代謝，從而有助實現減重大計。

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如何找到合適的冷熱組合

現時市面上許多家用美容儀都有將加熱或製冷功能與其他美容技術（例如聲波振動、紅外光、EMS或射頻）配合使用的功能。許多美容儀還帶有雙重溫度按摩功能：加熱功能可幫助放鬆身體肌肉，並通過打開毛孔使精華液滲透至皮膚，促進護膚產品在面部的吸收；冷凍功能可以幫助收緊毛孔，緩解炎症。

如果可以讓身體在高溫和低溫之間交替切換（很多古代文明中都有類似應用），好處就更加多了。例如：當你在冰浴和桑拿之間來回走動，身體各個系統就會受到刺激從而加快血液流動，促進新陳代謝、提高皮膚排毒速率。如果定期進行熱和冷交合的溫度治療，可以增強免疫系統，加速血液循環，清潔毛孔，使皮膚更有光澤。

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常見問題

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誰適合使用溫度調節的美容儀？任何人想要緊緻皮膚和縮小毛孔的話都可以使用冷療儀器。熱療儀器則較適合想要改善血液循環，打開毛孔，和放鬆肌肉的人群。

用這些儀器時會痛嗎？一點也不會。冷熱療法都是完全無創的，只會有舒緩和放鬆的感覺。

使用這些美容儀多長時間才合適？大多數家用冷熱美容儀都相對溫和，可以每天使用，但是使用時還是要遵循說明才能達到最佳效果。

哪些療法可以跟冷熱療法互助互補？大多數使用溫度技術的美容儀都具有其他非侵入性治療功能，例如聲波振動，紅外綫，EMS或射頻等。在使用其他療法之後，冷療可以有效舒緩受過刺激的肌膚並加快皮膚癒合過程。

使用之後是否需要任何後期護理？並不需要。冷療或熱療之後不需要緩衝期，也不需要事後護理。

冷熱療法可以和其他美容產品一並使用嗎？肯定可以的。用熱療打開毛孔，從而使精華液滲透到皮膚深處促進吸收。之後再用冷凍功能封閉毛孔並牢牢鎖住水分及營養。

在家嘗試溫度療法的美膚魔力

冷熱療功能可以在市面上很多美容儀或產品中找到。以下分享一些我們的最愛：

Touchbeauty冷熱療美容儀：專為眼睛和面部設計，結合聲波振動和冷熱按摩功能，可以收縮毛孔，增強血液循環，收緊皮膚，改善膚質，去除細紋，使疲倦的皮膚重煥光彩。

飛利浦亮眼儀：針對細膩眼部區域的手持美容儀，可提供冷熱護理，以減輕黑眼圈，消除細紋並提升皮膚自然光澤。

最後，Eosika Essential居家面部系統：具有六種不同的模式，包括可以收緊毛孔並緊緻皮膚的冷療功能。

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