冰 浴，日本溫泉，熱石按摩，冷凍療法... 這些冷熱療法深深根植於世界各地的傳統美容技術之中 。由於其廣泛的應用和諸多的優勢， 操控溫度的功能已經成為市場上許多最新的家用美容儀中不 過或缺的一部分。 根據不同人士的需要，可以透過熱療或冷療達致收緊皮膚、 排毒、細胞氧合、促進血液循 環、爽膚緊膚及消除眼部浮腫等功效。 溫度療法同時也可以配合其他美容技術一同使用， 因為它們可為受刺激或敏感的皮膚提供出色的舒 緩和鎮靜功效。
為什麼談美顏就要說冷暖：
• 保溫療法刺激血液循環，為皮膚細胞輸送新鮮的氧氣和營養
• 冷卻功能縮小毛孔，緊緻肌膚，改善皮膚彈性
• 交替使用時，一冷一熱有助促進血液循環和產品吸收
• 作輔助功能，增強其他皮膚護理療法的效果
• 在進行其他療程後使用對皮膚有癒合，鎮靜和煥發活力的功效
• 舒緩和鎮靜受刺激或敏感的肌膚
• 安全，省錢，無創
冷療 vs 熱療：
溫度療的第一個步驟就是要選擇適合自己需求的方式。一般來說， 熱療適用於身體和面部的肌膚 ，能夠促進血液循環，打開毛孔，減少細紋和舒緩肌肉繃緊。 熱療 要達到效果，溫度必須至少達到40度 攝氏 （104 度 華氏）。達到 這個溫度才會使肌肉放鬆並擴 張血管。隨著血液循環的改善，新鮮血液會被加快送到目標器官， 並輸送更多的氧氣和營養，從而 使皮膚更加容光煥發。簡單來說，熱療亦可以用來優化皮膚清潔效果— — 熱力可以打開毛孔，提升 去角質效率，增強肌膚吸收護膚品的速率。
如你預期的一樣，冷療的功效不出意外地和熱療剛剛相反。 當美容儀的溫度低於-10度攝氏時，冰冷 的感覺會讓皮層和肌肉受到 “刺激” 。這時血管就會收縮，進入強大的 “覺醒”狀態，從而 收縮毛孔，收緊皮膚並減輕炎症。 這就是為什麼冷療經常被用於眼下區域的原因 —— 通過收縮血管，冷療可以 亮白眼周、擊退 眼袋及 黑眼圈。
在身體療法方面，冷凍療法受到很多名人、運動員， 甚至外行人士的青睞。所謂冷凍療法其實就 是在一個特殊設計的冷凍艙（溫度範圍從-120度到- 184度攝氏）中坐或站大約2至4分鐘 —— 時間不能 太長，否則就會有生命危險。 雖然尚未得到證實，但初步研究和用家反映， 冷凍療法可針對消脂、抗衰老、提升精 神集中力、緩解關節痛/關節炎、 治療情緒障礙和整體肌肉癒合都有一定效果。除此之外，很多人 還認爲這種猛烈的降溫可加速新陳代謝，從而有助實現減重大計。
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如何找到合適的冷熱組合
現時市面上許多家用美容儀都有將加熱或製冷功能與其他美容技術（例如聲波振動、紅外光、EMS或射頻）配合使用的功能。許多美容儀還帶有雙重溫度按摩功能：加熱功能可幫助放鬆身體肌肉，並通過打開毛孔使精華液滲透至皮膚，促進護膚產品在面部的吸收；冷凍功能可以幫助收緊毛孔，緩解炎症。
如果可以讓身體在高溫和低溫之間交替切換（很多古代文明中都有類似應用），好處就更加多了。例如：當你在冰浴和桑拿之間來回走動，身體各個系統就會受到刺激從而加快血液流動，促進新陳代謝、提高皮膚排毒速率。如果定期進行熱和冷交合的溫度治療，可以增強免疫系統，加速血液循環，清潔毛孔，使皮膚更有光澤。
常見問題
誰適合使用溫度調節的美容儀？任何人想要緊緻皮膚和縮小毛孔的話都可以使用冷療儀器。熱療儀器則較適合想要改善血液循環，打開毛孔，和放鬆肌肉的人群。
用這些儀器時會痛嗎？一點也不會。冷熱療法都是完全無創的，只會有舒緩和放鬆的感覺。
使用這些美容儀多長時間才合適？大多數家用冷熱美容儀都相對溫和，可以每天使用，但是使用時還是要遵循說明才能達到最佳效果。
哪些療法可以跟冷熱療法互助互補？大多數使用溫度技術的美容儀都具有其他非侵入性治療功能，例如聲波振動，紅外綫，EMS或射頻等。在使用其他療法之後，冷療可以有效舒緩受過刺激的肌膚並加快皮膚癒合過程。
使用之後是否需要任何後期護理？並不需要。冷療或熱療之後不需要緩衝期，也不需要事後護理。
冷熱療法可以和其他美容產品一並使用嗎？肯定可以的。用熱療打開毛孔，從而使精華液滲透到皮膚深處促進吸收。之後再用冷凍功能封閉毛孔並牢牢鎖住水分及營養。
在家嘗試溫度療法的美膚魔力
冷熱療功能可以在市面上很多美容儀或產品中找到。以下分享一些我們的最愛：
Touchbeauty冷熱療美容儀：專為眼睛和面部設計，結合聲波振動和冷熱按摩功能，可以收縮毛孔，增強血液循環，收緊皮膚，改善膚質，去除細紋，使疲倦的皮膚重煥光彩。
飛利浦亮眼儀：針對細膩眼部區域的手持美容儀，可提供冷熱護理，以減輕黑眼圈，消除細紋並提升皮膚自然光澤。
最後，Eosika Essential居家面部系統：具有六種不同的模式，包括可以收緊毛孔並緊緻皮膚的冷療功能。