除了自然脫落，脫髮可能是由於家族遺傳、荷爾蒙變化、某些藥物的副作用或壓力而引致的。它可以漸進式地發生，又或者突然發生。頭髮稀疏通常是一個長期而緩慢的惡化過程，因此阻止脫髮的關鍵是及早注意到症狀，並採取相應措施。
每天掉100根頭髮是正常現象，掉落的頭髮會被新生長的頭髮所取代。除非清潔地板，否則您可能沒有注意到自己的脫髮問題。當頭髮的生長速度跟不上由於頭皮毛囊壞死而導致快速脫髮的步伐時，頭髮就會開始變得稀疏。當您梳頭或洗頭時出現過多的脫髮時，您就應該開始正視脫髮問題。
頭髮稀疏的跡象
- 髮際線後退：每天看着鏡子時，您可能不會注意到差異。留意自己的照片並觀察，若前額範圍愈見明顯，則表示髮際線正在後退。
- 洗髮或梳頭時，脫髮過多：不要感到驚慌，它可能是暫時的現象。時差、壓力、曬傷、體重突然減輕或發燒都可能會導致暫時性脫髮。如果情況持續存在，請向醫生諮詢。
- 禿頭、明顯的禿塊，其中的頭髮變得非常稀疏。頭皮露出的部分變多，頭髮的界線變得更加明顯。
- 頭髮稀疏，而且質地變薄。
如果出現頭髮稀疏的跡象，應該怎樣處理？
- 洗頭時避免使用高溫的水，使用溫水即可。
- 避免將頭髮紮緊，例如辮子、丸子頭或高馬尾辮。 使用多個髮夾夾住頭髮，以免壓力壓在特定部位。
- 避免強行扭曲、摩擦或拉扯頭髮。
- 使用寬齒梳或解結梳，梳頭時請輕柔地對待頭髮。
- 避免使用直髮器、捲髮器等加熱頭髮的電器，或者在使用前以隔熱產品保護頭髮。
- 使用適合的洗髮水和護髮素，恢復頭皮的油脂平衡，以防止毛囊阻塞和發炎。具有仿生肽的洗髮水和護髮素可以與頭髮生長因子產生作用，提供抗衰老的效果。您可選用Prohair Lab賦活抗脫洗髮水和護髮素。
- 使用適當的頭皮健康按摩器，以幫助清除頭皮上堆積的死皮，並改善血液循環。
- 避免使用可能引起脫髮的藥物和補品，用前請諮詢醫生。
- 保護頭髮免受日光和其他紫外線的傷害。
- 停止吸煙，毒素通常對皮膚和頭髮有害。
- 如果您正在接受化療，請向您的醫生查詢有關冷卻帽的資訊。這可減輕您在化療期間掉頭髮的副作用。
- 不良的飲食習慣也可能是脫髮的原因，因此我們要維持多樣化的健康飲食。含有魚油、維他命B群（生物素和B5）、鐵、鋅、維他命C和維他命D的飲食有助於頭髮生長。頭髮被我們的身體視為非必需品，因此在營養不足時它們會先掉落，而在營養充足時，最後才會得到滋潤。節食不當的人會發現頭髮變得稀疏和脆弱。
我們推薦您使用激光增髮儀改善頭髮稀疏問題。激光將治療光能直接傳遞到您的毛囊以刺激頭髮生長，在考慮進行更正式的手術（例如植髮）前，這個家用儀器是一個值得考慮的方法。