揉捏按摩是一種無創且省錢的美容技術，一招在手便可隨時隨地享受美容院級的按摩。無論你是在家中休息、旅行途中還是午休時分，這種方便易用的按摩儀可以為您帶來無盡的好處。例如：改善淋巴排毒、增強血液循環、緩解肌肉酸痛、立體臉部輪廓及舒緩炎症等。
揉捏按摩的美顏威力：
• 提高淋巴排毒速率，改善血液循環
• 收緊皮膚，立體輪廓並提升膚色光澤
• 刺激肌肉，緩解疼痛/繃緊
• 改善皮膚彈性，刺激細胞再生
• 減淡眼袋或黑眼圈
• 經濟高效，安全且易於使用
什麼是揉捏按摩？
揉捏按摩屬於其中一類壓迫性按摩。作爲一種可以提拉及滾動皮膚的按摩技術，揉捏按摩有著數百年的悠久歷史，因其對肌肉、淋巴和血管的功效顯著而著名。
在不久的以前，要享受高質量有效果的揉捏按摩還得去美容院才行。但是今時今日，市面上已經出現了各式各樣的小型家用按摩儀讓您可以隨時隨地自助按摩。
簡單而言，這些按摩儀可以通過圓周運動在面部或身體上施加不同程度的壓力，模擬水療中心美容師的操作。這種按摩就像生物鬧鐘一樣可以喚醒您的肌肉和身體組織。在促進血液循環的同時，還提醒淋巴系統記得排走毒素、廢物和多餘的液體。這兩種功效雙管齊下，能使您的皮膚重現亮麗，透出自然光澤。
這種按摩方式適用於全身各個部位，但對減輕眼部浮腫和黑眼圈特別有效。使用在眼睛附近的肌膚時，按摩儀上的滾輪會溫柔地提升眼部輪廓、放鬆肌肉、刺激淋巴腺並修復組織，使眼部肌膚煥發明亮健康的光彩。
當用於臉上肌膚的時候，揉捏按摩儀可以運動肌肉並改善血液循環，從而使五官更加立體、肌膚光彩照人。許多按摩儀都具有V形設計，順著臉型將V字往上推揉，可以幫助提拉面型，塑造輪廓。想要最大程度地提升美容護膚產品的功效，還可以將按摩器與透明質酸之類的保濕精華/面霜搭配使用。按摩運動有助護膚品深層滲透皮膚，從而提高吸收能力。
在身體的其他部位，揉捏按摩不但可以刺激和塑型，更可以促進淋巴排毒，使皮膚看起來更緊實、緊緻，輪廓更立體。
不同招式有不同功效
您亦可根據個人需要選擇相對類型的揉捏按摩技術以達致最佳效果。以下是一些常見類型：
壓迫式按摩法
壓迫式按摩(Petrissage源自法語，意為“揉捏”）包含一系列按摩手法，例如揉，捏，擰，扭，滾，壓等。按摩過程中，這些動作的受力點以心臟爲圓形中心慢慢向外移動，將皮膚和肌肉組織按壓在下面的骨骼上。通過對組織交替進行刺激和放鬆，壓迫式按摩對於促進血液循環非常有效。血液循環得到改善後，攜帶新鮮氧氣和豐富營養的血液大量湧入，使皮膚看起來容光煥發。同時這種按摩手法還能刺激皮膚再生和啟動細胞功能，刺激神經，改善肌肉張力，並通過淋巴排毒來消除毒素。許多專業的按摩師更認為，壓迫式按摩可以分解並驅散結締組織中的脂肪。（目前這種言論還缺乏可信的科學根據，只供參考。）
總結一下，壓迫式按摩最適合：改善血液循環，刺激細胞再生，亮白肌膚，增強肌肉張力，幫助營養吸收，加快毒素排出。
按撫式按摩法
按撫式按摩，在法語中的意思是“輕輕一碰”。這種按摩手法對比壓迫式按摩輕巧得多，通常包含很多連續的滑動按摩動作，用於作為在深層組織按摩之前刺激肌肉的熱身運動。 這種輕柔的推拿從四肢開始慢慢向心臟方向移動，有助於促進血液循環和加快淋巴排毒。
總結：按撫式按摩最適用於：緩解壓力、改善血液循環、鬆弛繃緊肌肉
淋巴排毒按摩法
淋巴排毒按摩專注對淋巴結周圍組織的輕柔按壓，以達致排出組織中廢物和毒素的功效。毒素經排出後會交由淋巴結和其他身體器官（即胸腺和脾臟）分解。這種排毒按摩可以有效對抗浮腫，特別是手臂和腿部這些淋巴液積聚的身體部位。
總結淋巴排毒按摩最適合：減輕炎症和淋巴液積聚
拍擊式按摩
顧名思義，拍擊式按摩 （tapping或 tapotement）是一種既輕巧又有節奏感的按摩技術。拍擊式按摩師會用杯形手或手指尖輕輕拍擊穴位。如果想利用家用按摩儀來進行拍擊式按摩，可選擇滾輪型按摩儀就能模仿出相似的感覺。拍擊按摩可增強按摩區域的局部血液循環，據說還有緩解疼痛、頭痛和焦慮等神奇功效。
總結拍擊式按摩最適用於：增強血液循環，緩解疼痛、焦慮或緊張
一些常見問題：
這些按摩方法適用於誰？任何尋求有效和針對性的家用按摩的人群。
這些按摩儀適合誰用？揉捏按摩儀適用於所有類型的皮膚兼容，但若您有任何皮膚狀況，使用前最好諮詢皮膚科醫生。
市面上多少種揉捏按摩儀？種類繁多，但他們在目標區域和技術方面存在很大差異，其中一些針對眼部區域，而其餘則可用於面部，腋下，腿部，腰部，大腿，頸部或胸部。
使用按摩儀時有什麼需要避免？應該避免直接在傷口，發炎或曬傷的皮膚上以及任何受過刺激的皮膚上使用。
用揉捏按摩儀會痛嗎？揉捏按摩通常非常柔和舒服。強度相對更大的為壓迫式按摩，會捏緊並提拉皮膚。
懷孕期間可以使用揉捏按摩技術嗎？如果是正在懷孕或剛剛生完孩子，建議先不要使用按摩儀，確實有需要的話也要首先諮詢您的醫生。
可以多久按一次？這取決於您的按摩儀，但是大多數按摩儀都可以每天使用。
以下是其中三種推介的揉捏按摩儀：
足不出戶，在家按摩
揉捏按摩儀通常既小巧又防水， 有些甚至還有溫和的微電流治療功能，可以用於刺激膠原蛋白的增生。
以下是其中三種推介的揉捏按摩儀：
TouchBeauty微電流眼部滾輪是一種由太陽能供電的手持式無線設備。這個滾輪儀除了按摩之外，還能透過微電流來對付嘴周的細紋，緩解眼部疲勞並減輕炎症。
ReFa居家Carat Ray滾輪儀同樣結合了揉捏按摩和微電流治療。不同型號的產品可以用於不同的部位，包括眼周，嘴巴或身體。按摩器上有鉑金滾輪，可以幫助提拉並塑造皮膚輪廓。
The Artistry的Mini Facial Roller有效地複製了傳統的揉捏按摩技術，按摩效果非常顯著。其鑽石形切面更符合人體工學的設計，可以有效地追蹤面部輪廓，幫助收緊下顎，並且在最敏感的眼周也能大展身手， 收緊眼周的柔嫩肌膚。此外，它還可以幫助緩解肌肉繃緊，促進血液循環以加快排毒。
TouchBeauty 360°輪廓塑形滾輪可以生動模擬壓迫性按摩，適用於面部或身體，有助為疲憊的肌肉補充能量、收緊皮膚、改善血液循環同時幫助淋巴排毒。